Los donuts son un tipo de confitería de masa frita o postre. La dona es popular en muchos países y se prepara de varias formas como un refrigerio dulce que se puede hacer en casa o comprar en panaderías, supermercados, puestos de comida y puntos de venta especializados en franquicias.
Las donas se fríen tradicionalmente con una masa de harina y, por lo general, tienen forma de anillo o no tienen un agujero y, a menudo, se rellenan. Otros tipos de donas incluyen donas horneadas, que primero se hierven y luego se hornean; rosquillas de pastel, que se hacen con una masa de pastel; y rosquillas con levadura, que se hacen con una masa a base de levadura. Se cree que el agujero en el centro de la rosquilla se originó en 1847 cuando Hanson Crockett Gregory, un estadounidense, afirmó haberlo inventado.
Las rosquillas generalmente se fríen en aceite vegetal, manteca vegetal o manteca de cerdo. El agujero de dona es popular en los Estados Unidos y Canadá, donde a veces se le llama Timbit, mientras que en Australia y Nueva Zelanda se le llama Freddo Frog.
Las donas se fríen tradicionalmente con una masa de harina y, por lo general, tienen forma de anillo o no tienen un agujero y, a menudo, se rellenan. Otros tipos de donas incluyen donas horneadas, que primero se hierven y luego se hornean; rosquillas de pastel, que se hacen con una masa de pastel; y rosquillas con levadura, que se hacen con una masa a base de levadura. Se cree que el agujero en el centro de la rosquilla se originó en 1847 cuando Hanson Crockett Gregory, un estadounidense, afirmó haberlo inventado.
Las rosquillas generalmente se fríen en aceite vegetal, manteca vegetal o manteca de cerdo. El agujero de dona es popular en los Estados Unidos y Canadá, donde a veces se le llama Timbit, mientras que en Australia y Nueva Zelanda se le llama Freddo Frog.
Beneficios
Comer donas puede proporcionar varios beneficios. Las donas son un delicioso manjar que se puede disfrutar como refrigerio o postre. Son una gran fuente de energía y pueden ayudarlo a mantenerse activo durante todo el día. Las donas también son una buena fuente de carbohidratos, que pueden ayudar a proporcionar a tu cuerpo la energía que necesita para funcionar correctamente. Además, las donas tienen un alto contenido de fibra, lo que puede ayudarlo a sentirse lleno por más tiempo y puede ayudar a regular su sistema digestivo. Las donas también son una buena fuente de vitaminas y minerales, como hierro, calcio y vitamina B-12. Comer donas también puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo, ya que contienen serotonina, que es un neurotransmisor que ayuda a regular tu estado de ánimo. Finalmente, las donas son una excelente manera de satisfacer su gusto por lo dulce sin tener que preocuparse por consumir demasiadas calorías.
